有些人不明白为什么自己每天晚上早睡，但第二天醒来还是感觉很累。众所周知，人的精神和能量来自于人的休息，即人的睡眠质量。很多人不明白为什么睡得越早，第二天就会越累。这可能是由于睡眠方式错误造成的，而且睡眠时的方位也很有讲究。下面我们就来看看完整的睡眠风水知识吧。

因为在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的方向与人体头、脚的方向一致。当人体以南北朝向睡觉时，主动脉和大静脉的方向、人体的睡眠方向以及地球南北磁力线的方向相同，这使人们更容易入睡并且质量睡眠的程度是最高的。因此，南北相睡眠具有一定的防病保健作用。床头不宜朝西。风水是一件大事。由于地球自东向西自转，如果头朝西，血液往往会从头顶直涌，使睡眠不太安稳。如果头朝东睡觉，就会有一种平静的感觉。

根据房子的朝向来确定睡眠方向

我们传统的房屋建筑讲究坐北朝南；而室内的床位往往是东西向摆放的。而大多数人的睡姿都是头朝东、脚朝西。另外，国外科学家提倡头朝东睡觉，认为朝北往往会导致失眠和不适。印度马德拉斯医学院生理学教授Sarada Subramaniam女士演示基本原理风水大炮的ple。她说：来自地球磁场的微弱干扰会导致大脑电活动发生显着变化。

如果头朝北睡觉，会引起人体内生化活动的重大变化。磁场的微脉冲极大地抑制了大脑的电活动，从而使人感到不舒服、烦躁、烦躁。如果头朝东睡觉，就会有一种平静的感觉。此外，地球自转的方向是自西向东。如果睡觉时头朝东脚朝西，风水大炮就是头朝脚朝前的方向移动，对睡眠时的生化反应有舒缓作用，也可以让人睡得香。更扎实。

根据实际位置找到正确的睡眠方向

专家认为，朝南有益健康。因为地球很大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子就像一个小指南针，在地球磁力线的作用下不断摆动。当水分子的两极与地球南北磁力线方向相同时，水分子停止摆动，变得稳定；当水分子的两极方向与地球南北磁力线不同时，水分子就会变得不稳定。

如果人朝南北方向睡觉，那么水分子的方向、人体的睡眠方向和地球南北磁力线的方向是一致的。这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。另外，在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的方向是一致的与人体的头部和脚部。

人体朝南北方向睡觉时，主动脉和大静脉也呈南北方向，水分子也呈南北方向整齐排列，所以水的分成主要成分的血液流动最顺畅、自由，其惰性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。还可以减轻睡眠时心脏的负担。因此，朝南北方向（头南脚北）睡觉有一定的防病保健作用。

综上所述，东西向和南北向都可以，但东西向睡觉时，头应该朝东；南北睡姿时，头应朝南。

睡眠方向：头朝南、脚朝北睡觉。因为地球磁场的方向是f从南到北。因此，人体随时随地都会受到地球磁场的影响，睡眠时大脑也会受到磁场的干扰。人们睡觉时应采取头朝南、脚朝北的姿势，使磁力线顺利穿过人体，尽量减少地球磁场对人体的干扰。从而保护您自身的健康。

睡眠姿势：弓形睡为效，右侧卧为轻。研究表明，“睡如弓”可以适当减轻地心对人体的作用力。由于人的心脏大多位于身体的左侧，所以右侧卧可以减轻心脏的压力。

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