无粮指的是不吃谷物，又称无粮、无粮。


《云集七签·息食诀》：“《诀曰：欲息食，而精修三年，正气流动，骨髓就强，骨头就饱满。 ，百神守阵，三尸逃走，就这样渐渐的，我不再想闻五味的味道了。我经常在不吃饭的情况下思考这个问题。 ”


辟谷既是一种**，也是到一定阶段自然出现的内功功能。辟谷的意义不是为了节省食物，而是它的意义有两个方面：


首先是清理身体自身的仓库，达到治疗疾病的目的，往往很多医院都治不了慢性**辟谷治好了，当然要和气功练习结合起来。


第二，开发人的智慧，增强人的灵感。人类的饮食包括素食和肉类，是生存的必要条件，也是普通人吸收能量的唯一途径。

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但是饮食只能为人类提供能量，却并不利于智慧的发展，因为饮食，尤其是肉类，给人们带来污秽，增加人体的负面成分


《淮南子》云：“欲长生，腹须清；要想长生不老，就不能空腹。 “素食的要求在佛教和道教中都是作为戒律的。对于内功修行者来说，素食和斋戒的要求并不是很严格，但吃肉总是不利于机能和智慧的发展，不利于修行。”修道修仙。


每隔一段时间，身体自己的仓库就应该通过辟谷进行清理，有利于治疗疾病和提高功能。


但是，这并不意味着所有练气功的人都应该练斋戒，斋戒必须有一定的条件和方法才可以实行，否则不但没有任何好处还有将会有危险；


对于有内功的人来说，最好不要吃肉，或者不要吃爬行动物之类的胎生动物。这个基本就可以了。至于禁食，就顺其自然吧顺其自然，不想吃就不吃，少吃少吃，不要勉强根本就是小精灵。大多数女性不需要禁食。


《史记·刘》《后世家》记载，汉朝谋士张良晚年禁食6年余，后又恢复饮食在吕后的劝说下。


现代人也有很多禁食的习惯，据记载，有的人为了改善机能、治疗疾病而刻意进行禁食，而有的人则在“禁食”的诱导下自行禁食。气功场的影响，无论什么情况，只要掌握了方法，顺其自然se，教育是有益的。



古代一般有两种类型f 转义技术


一是练辟谷，不吃任何东西，只吃气，就是静静地坐着，练气运。古人称之为“但谷食气” ;



无论哪种方法，修炼的人都必须有深厚的功底，至少能够与周围大大小小的天道沟通，能够采集天道能量，地球、太阳、月亮、花、草和tree。否则，不适合辟谷，除非是自发具有辟谷功能的人。辟谷的时候要舒服自然，不想吃东西。不要吃东西，饿了就继续吃东西，不要强迫自己坚持下去以免发生危险。


● **一


姿势没有限制，只要舒适自然即可。将舌头抵住上颚，微闭眼睛，全身放松，然后消除杂念。然后用嘴呼吸，连续吸三口空气，像吃饭一样，同时抬起肛门和阴道，重复108次，然后逐渐增加次数，最后增加到500次左右—— 1000 次。


[练习时间]


寅时（凌晨3-5点）。寅时时胃已经排出食物，不会刺激胃。而且寅时是阳气生成的时间，内分泌系统他们很强大。这时，植物吸收空气中的二氧化碳；


并释放氧气，使空气中的氧气相对增加。最好在空气新鲜、有树木等植物的地方练习。开始练习5- 10分钟，逐渐增加到30分钟。


●**二


基本方法与**相同，只是吞气36次后，用意念将丹田的能量移至脑胡豆与天目*之间的空间，然后将头旋转36左转右转36次，手脑胡至天目之间10-30分钟（注：此功宜饭前空腹练习，每次约10-30分钟。高血压人群禁止施压练习）。


然后，先闭上嘴引入，吸入空气，咽下。不停地吞下360口，****，逐渐增加到1000口。吞下后呼吸，每三天减少一顿饭，十天左右就不要再吃了。征服气。


就像断食三天后，感觉饿了一样，可以每天吃九颗大枣，并经常将大枣含在嘴里，以生津理气。